有视频博主声称，2024 年我国男性平均寿命下降到了 69.9 岁，此说法一经传出，便迅速引发了众多网友的关注与焦虑。然而，这一数据的真实性却令人质疑。
为了探寻真相，相关媒体展开了深入调查。经过一番抽丝剥茧，发现该视频内容纯属博主造谣，其引用的数据毫无根据，不过是为了博眼球、蹭流量而故意制造的噱头。中国人民大学人口与健康学院院长杜鹏也对视频中所说的 “平均寿命” 进行了详细解释，他指出，传言中的 “平均寿命” 实际上是 “平均死亡年龄”，即当年死者年龄的平均值，这与真正的平均寿命有着本质的区别。真正的平均寿命测算需要考虑更多的数据和影响因素，通常用 “平均预期寿命” 来反馈人口的真实寿命水平。
根据国家卫健委 2024 年发布的公报显示，我国人均预期寿命达到了 78.6 岁，这是历年来的最高值。国家卫生健康委员会主任雷海潮也介绍，2024 年我国居民预期寿命比往年提高了 0.4 岁，提前实现了 “十四五” 计划目标，相比 2019 年人均预期寿命提高了 1.7 岁，其中北京、天津、上海、山东、江苏、浙江、广东和海南八省人均预期寿命更是超过了 80 岁。由此可见，视频中关于男性寿命下降的说法完全是无稽之谈。
尽管男性寿命下降的说法是谣言，但不可否认的是，在寿命长度方面，男性确实比女性要稍差一些。2023 年中国疾控中心研究员在《柳叶刀 - 公共卫生》上发表的相关研究数据显示，预计 2035 年我国男性平均年龄预期将达 78.1 岁，而女性则可能高达 85.1 岁。这一差距的背后，与男性的一些生活习惯有着密切的关系。
腰围粗、脖子粗是许多男性存在的问题。对于男性来说，如果腰围粗，往往意味着体脂高、内脂高。腹部堆积的过多脂肪，就像一个无形的 “定时炸弹”，时刻威胁着身体健康。它不仅预示着可能会出现三高、糖尿病等慢性疾病，还会给身体脏器和关节带来沉重的负担。随着时间的推移，腹部脂肪还会影响肠蠕动速度，增加更严重的并发症风险。而脖子粗则可能是颈部脂肪过度堆积的表现，这一般预示着代谢综合征、心脏病等风险，皮下脂肪堆积还会压迫呼吸道，影响正常呼吸，甚至导致睡眠呼吸暂停等情况，当男性颈围超过 38 厘米时，就需要格外小心了。
长期吸烟也是男性健康的一大 “杀手”。在日常生活中，我们不难发现，男性的吸烟率普遍高于女性。吸烟对健康的危害已经被大量的科学研究所证实，它会使许多人罹患慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌等呼吸系统疾病。在肺癌发病患者中，男性的比例明显高于女性，这与长期吸烟有着密不可分的关系。此外，吸烟还会给心血管带来严重的伤害，容易诱发血管硬化、血栓等严重健康风险。
长期酗酒同样是在慢性透支男性的健康。酒精的长期摄入，无疑是给肝脏等器官 “雪上加霜”。它除了会增加肝脏的负担外，还可能刺激肝硬化、慢性胰腺炎、酒精性心肌病、高血压、中风等疾病的出现。而且，酒精在体内代谢成乙醛后，还会诱发肝、胃、食道、胰腺等多部位的恶性肿瘤风险。
压力大也是困扰着众多男性的一个问题。在现代社会，男性面临着来自工作、生活等各方面的压力，然而，很多人却不懂得如何去疏解这些压力。长期处于高压状态下，心理就容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。别小看这些精神压力的影响，它的危害往往是悄然无声的。研究表明，精神痛苦的人更容易导致染色体中端粒缩短，从而出现生理性早衰。
不注重防晒也是男性常见的一个问题。与女性相比，男性在防晒护肤方面的关注度普遍较低，很多男性甚至认为防晒是女性才需要做的事情。其实不然，男性虽然可能不太在意晒黑的问题，但皮肤长期吸收紫外线，会导致胶原蛋白和弹性纤维的大量流失，进而使皮肤质感下降，提前出现皱纹等衰老反应。
还有一些男性，存在有病不看的情况。他们觉得身体不适能忍则忍，认为小病抗一抗就过去了。然而，这种想法是非常错误的，往往会给大病提供生长的机会。因为小病不治，忽视了及时干预，就可能导致后期病情加重，从而降低了后续的治愈率和存活时间。
男性朋友们，为了自己的健康，一定要重视这些生活习惯，及时纠正不良行为，让健康常伴左右。