被判处拘役的人在拘役期间主要进行以下活动：
劳动改造：
拘役期间，犯人需要参加劳动，劳动内容可能包括手工制作、简单的加工装配、后勤服务等。劳动强度适中，且会保障罪犯的基本权益和身体健康。
思想教育：
犯人需要接受思想教育，包括反省自己、早操锻炼、法律知识学习等。此外，还会进行法制教育和职业技能培训，以提高其法律意识和就业能力。
监规学习：
犯人在看守所内需要学习监规和行为规范，违反规定会受到相应的惩罚。看守所内会有严格的管理和纪律要求，如每日起床吃饭、劳动、学习监规等。
娱乐活动：
在条件较好的拘役所，犯人在工作之余可以下棋、看电视等，享受一些基本的娱乐活动。
会见：
根据相关规定，拘役所会安排犯人的会见时间，允许家属探望。
总的来说，拘役期间的活动旨在通过劳动改造和思想教育，促使犯人改过自新，并为回归社会做好准备。