上班时填写的内容主要取决于你的工作性质、所在单位和具体职务。以下是一些填写建议：
工作单位全称
如果你有固定的工作单位，填写该单位的全称。例如，如果你在“XX科技公司”工作，则填写“XX科技公司”。
如果你没有固定的工作单位，可以填写“无工作单位”或“自由职业者”等。
职务或岗位
职务：填写你在单位中担任的具体职务，如“经理”、“主管”、“工程师”、“会计”等。
岗位：填写你在单位中具体从事的工作内容，如“预算员”、“材料会计”、“销售员”等。
如果没有职务，可以只填写岗位名称。
职业类别
根据你的工作性质，可以填写相应的职业类别，如“公务员”、“教师”、“医生”、“农民”、“工人”等。
其他信息
如果需要，还可以填写所在单位的部门名称、公司地址、联系方式等信息，以便更详细地描述你的工作情况。
示例：
有工作单位：
单位名称：XX科技有限公司
职务：软件工程师
岗位：后端开发
无工作单位：
职业：自由职业者
岗位：自媒体运营
注意事项：
填写的信息应真实准确，不要夸大或隐瞒。
如果工作单位有多个，可以填写主要工作单位，并在备注中说明其他工作单位的简要情况。
对于农民或农民工，可以填写“务农”或根据实际工作情况填写。
希望这些建议能帮助你更好地填写上班相关信息。