直接联系商家
电话联系商家，告知他们您的订单号以及预计到达时间，以便他们准备好餐品。例如：“你好，这边帮我叫一个 *菜，大概点我自己过去取餐。谢谢!”
告知商家取餐方式
进入店内后，直接告诉商家您需要取美团或饿了么的订单，并提供相应的取餐码或订单号。例如：“我是来取美团外卖的xxxx单，已经好了吗？麻烦给我。”
礼貌用语
在取餐时，使用礼貌用语，比如询问餐品是否准备好，并表示感谢。例如：“请问我的餐大概什么时候能准备好？谢谢!”或者“好了吗？我可以取餐了吗？”
确认订单
拿到餐品后，确认订单号无误，然后点取货。例如：“我已经确认好订单号了，可以取餐了。”
注意安全和隐私
取外卖时要注意安全，建议戴上手套，避免直接接触外卖。同时，注意保护个人隐私，选择在门口等待或者让送餐员将餐送到指定地点。
这些表达方式既礼貌又有效，能够帮助您在第一次取外卖时顺利拿到餐品。根据具体情况选择合适的表达方式，可以避免不必要的误解和麻烦。