在深圳退房，提前通知的时间主要 依据租赁合同中的约定。如果合同中有明确规定，则按照合同约定的时间进行通知。如果合同中没有具体约定，则通常应提前 一个月通知房东。
具体来说，如果租期还有较长时间，例如还有数月或一年以上，提前一个月的通知期可能是合适的。在这种情况下，可以考虑提前两周或一个月的通知期。然而，如果租期只剩下几个月或更短的时间，提前一个月可能过长，在这种情况下，可以考虑提前两周或更短的时间通知房东。
此外，如果遇到特殊情况，例如租户遇到紧急情况或不可抗力因素导致不得不紧急搬离，可能需要更短的通知期。但这种情况并不常见，且具体通知期仍需根据租赁合同和当地法律法规进行确认。
综上所述，深圳退房要提前多久通知并没有统一的标准，主要依据合同约定和实际情况。建议租客在退房前仔细阅读租赁合同，了解相关条款，并与房东进行充分沟通，以确保双方权益得到妥善保障。