面对道德绑架，可以采取以下策略：
保持冷静
深呼吸，避免在情绪激动时做出冲动的决定。理性分析道德绑架者的行为背后的原因和动机，有时候这可能源于他们自身的焦虑、压力或不安。
明确自己的立场
坚守自己的价值观和原则，不要因为害怕被孤立或排斥而妥协自己的信仰。明确告诉对方：“我的人生剧本，我自己来导演，谢谢!”。
学会幽默和机智
用幽默和机智来化解尴尬，用自信和坚定来守护自己的底线。例如，可以微笑着回敬一句：“嘿，我的道德账户可不是随便能刷的哦!”。
转移矛盾
如果对方用道德的大棒来敲打你，可以尝试把矛盾或事件的焦点转移到其他人物或其他事件上，最好是无关轻重的小事上，以减少矛盾的激化程度。
直接反驳
对于恶意攻击和道德绑架，要学会说“不”，最好是当场严词拒绝，然后绝地反击。例如，可以说：“你的要求我无法满足，因为这与我的价值观不符。”。
寻求支持
如果感到无法单独应对道德绑架，可以寻求朋友、家人或老师的支持和帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对困境。
寻求专业帮助
如果道德绑架行为严重影响到你的心理健康和日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你应对困境。
卸下心理暗示
道德绑架者常常使用PUA手段，通过上价值来暗示你，拒绝他们就会产生不好的结果。要学会识别并卸下这些心理暗示，明确这件事跟你没有关系。
强调自我
在职场中，不要被外界的情绪所左右，保持冷静独立，才是职场人应该有的态度。例如，面对上司的威胁挑衅，可以坚定地表达自己的立场。
通过以上策略，你可以更好地应对道德绑架，保护自己的权益和尊严。