解除QQ红包实名认证的方法如下：
通过电脑网页端财付通页面注销账户
打开电脑上的财付通页面。
进入个人账户的自助服务。
选择注销财付通账户。
通过微信解除实名认证
打开微信应用。
进入“我”--“钱包”。
点击“银行卡”并绑定一张个人银行卡以完成实名（此步骤实际上是为了进一步确认和绑定，并非直接解除实名）。
打开“钱包”界面右上角的“设置”按钮。
点击“支付管理”。
点击“实名认证”查看信息（此步骤是为了查看当前实名信息，并非解除实名）。
打开微信APP，点击右下角的“我”，选择“支付选项”。
进入支付页面后点击右上角的三个点“菜单”图标。
选择“实名认证”，点击“更换实名”。
需要提前将微信钱包中的金额全部转出，最后点击“继续更名”-“确认注销”即可。
通过QQ解除实名认证
打开手机上的QQ软件。
进入页面后，点击个人头像选择我的QQ钱包。
点击右上角的设置图标选择实名认证。
点击账户更名勾选同意，点击知道了。
最后选择一种注销方式进行注销。
在QQ钱包的界面点击右上角的设置。
接着，在QQ钱包的设置界面点击实名认证。
之后，点击实名认证界面底部的注销账户。
在注销账户的界面，点击勾选同意协议，并点击知道了，继续。
然后会出现三种注销方式，选中以下任意一种方式完成操作。
最后可以看到实名认证不存在了，已经解除了。
建议：
如果需要频繁更换实名认证信息，可以考虑使用微信进行解除和重新绑定，因为微信的操作步骤相对简单。
如果担心安全问题，建议先确认好解绑后的账户安全，避免账户被他人滥用。