修改个人信用记录的方法如下：
联系征信机构
如果你发现征信报告中有错误或不准确的信息，可以直接联系征信机构提出异议申请。
提供证明材料
对于因违约造成的负面记录，如果经查是商业银行把数据报错了，应该由商业银行负责修改，征信中心本身没有权利修改数据。如果是因非本人的原因引起的问题，一经法院判决，那么可以通过商业银行删除。如果确实是由于本人原因造成逾期，即使是后来偿还了，记录仍然保持在他的信用报告中。
及时更正错误信息
如果发现个人标准信用报告出错，你可以立即与提供错误信息的银行交涉，按程序向个人征信系统提出修改（不超过6个月）。在错误信息未改期间，可以由提供错误信息银行出具正确信息证明文件，办理有关业务。
自查与核实
首先，你需要对自己的信用记录进行自查，看看是否真的存在错误或者不当的信息。如果发现有不实信息，要及时进行核实。
提交信用修复申请
一旦确认了不良信息，就可以向信用中国提交信用修复申请。通常，你需要提供相关证明材料，比如解除劳动合同证明、破产清算证明等。
积极改正不良行为
在提交申请的同时，也要积极采取行动，改正不良行为。比如，如果是因为逾期还款导致的信用受损，就要确保按时还款，保持良好的信用记录。
定期检查信用报告
定期查看信用报告，确保所有信息都是准确和最新的。这有助于及时发现并纠正错误。
建立良好的信用历史
通过按时还款、使用信用卡但不超出额度等方法，逐步建立正面的信用历史。
减少新信用申请
过多的信用申请可能会影响信用评分，因此在修复信用期间尽量避免频繁申请新信用。
合理使用信用修复服务
如果信用记录存在较为复杂的问题，如长期逾期、多个账户逾期等，可以考虑寻求专业的信用修复服务机构的帮助。但要注意选择合法合规、信誉良好的机构，避免上当受骗。
以上是修改个人信用记录的一些方法，希望对你有所帮助。