抓出轨通常涉及收集证据以证明一方有婚外情行为。以下是一些建议和方法，用于收集出轨证据：
电子证据
手机短信记录、微信聊天记录、电子邮件等。
录像、录音等视听资料。
文书证据
配偶书写的“忏悔书”、“认错书”、“保证书”、“协议书”等。
警方出警记录、笔录等。
对方工作单位出具的证明对方有外遇行为的文书。
证人证言
知情人或证明人关于婚姻外遇或非法同居的证言。
其他证据
QQ或微信聊天记录、电话记录、短信内容、电子或纸质书信等。
公共场所的亲密照片、旅游合影、租房合同、物业和水电费凭据、开房记录、票据等。
法律建议
捉奸时尽可能邀请他人同行，并用照相、录音、摄像等方式记录现场情况，这些可以作为证据使用。
对易消失或更改的证据及时保全和固定，例如请求警方介入做笔录。
注意合法取证，避免侵犯他人隐私权，否则可能触犯法律。
报警
如果涉及到嫖娼等违法行为，可以拨打报警电话110，警方会进行相应处理。
法院诉讼
收集到足够证据后，可以通过法院起诉离婚，并在财产分割及抚养权分配上争取利益。
请注意，以上建议仅供参考，实际操作时应遵守法律法规，尊重他人隐私，避免采取非法手段。如有需要，建议咨询专业律师获取更详细的法律建议。