出国留学是一个个人选择，适合的年龄取决于个人的成熟度、学术准备、生活自理能力以及对新文化的适应能力。以下是一些参考建议：
高中阶段（15-18岁）
优势：学生可以锻炼独立性和解决问题的能力，为将来的大学生活打下基础。
劣势：可能面临青春期的影响，需要家长正确引导。
大学本科阶段（18-22岁）
优势：学生可以扩展视野、接触不同文化、提升语言能力。
劣势：需要完成本科学业，并符合入学要求。
研究生阶段（22岁及以上）
优势：学生通常已确定专业方向，希望在国际舞台上进一步发展。
劣势：可能需要更深入的准备，如语言考试和专业背景。
职业发展期
优势：无论年龄，都可以通过留学增强职业技能和全球竞争力。
劣势：可能需要平衡工作与学习，以及适应新的工作环境。
低龄留学（7-12岁）
优势：语言学习黄金期，能够快速掌握外语。
劣势：独立性和文化适应是关键，家长需考虑陪读或确保孩子有足够的安全感。
8至14岁
优势：学习第二语言的“窗口期”，有利于语言学习。
劣势：家长需考虑世界观、价值观的形成。
30岁以上
优势：无年龄限制，有工作经历的申请者可能更有优势。
劣势：可能需要更多的时间和精力来适应新环境。
综上所述，没有绝对的“最佳”年龄出国留学，关键在于个人的准备情况和适应能力。家长和学生应根据自身情况做出决策，并考虑长远规划。