在无锡办理退工单，可以参照以下步骤进行：
下载并填写离职情况表
从无锡市人才网站上下载“离职情况表”，打印一式三份。
填好信息并盖上公司公章。
携带必要材料前往市人才退工窗口
带上“离职情况表”及员工个人手写的“离职申请”。
在市人才退工窗口，工作人员会在“离职情况表”上敲完章并留档，一份给本人，一份公司保留。
如果需要迁户口，市人才工作人员会通知做劳动局退工报盘。
进行劳动局退工报盘
凭“离职情况表”去劳动局进行系统退工报盘。
办理退工备案手续
用人单位应当自与劳动者解除或者终止劳动合同之日起十五日内，携带职工个人档案、填写《无锡市终止或解除劳动关系通知单》及相关材料向管辖的市或者区人保局就业管理部门登记备案。
如单位逾期不办理，劳动者可向单位所在地的劳动保障监察部门进行举报或投诉。
网上打印退工单
可以通过登录无锡市人力资源和社会保障网上自助经办平台，办理本市户籍人员退工登记备案业务。
具体步骤包括：登录网址，注册账号，点击“劳动业务经办”-“就业登记管理”，然后点击“用工备案信息查询”-“退工信息”即可查询打印《无锡市终止或解除劳动关系登记备案单》。
建议：
提前了解并准备好所有必要的材料，确保流程顺利进行。
如果遇到困难或不确定如何操作，可以咨询当地的人力资源和社会保障部门或劳动保障监察部门获取帮助。