一般鞋子的增高效果因鞋款和设计的不同而有所差异。以下是几种常见类型的鞋子及其大致的增高范围：
普通鞋子：
一般可以增高2到3厘米。
增高运动鞋：
一般增高效果在3-5厘米左右。
增高休闲鞋：
一般增高效果在5-7厘米左右。
内增高凉鞋/高跟鞋：
一般增高效果在5-10厘米左右。
男士皮鞋：
后跟高度在1.5-2厘米之间，加上增高鞋垫可增高3.5-5厘米。
女士增高鞋：
高度范围较广，一般在1-18厘米之间。
增高靴子：
一般增高效果在5-10厘米左右。
建议
选择合适的增高鞋款：根据个人需求和场合选择合适的增高鞋款，以确保舒适度和效果。
注意健康：长时间穿着过高的鞋子可能对脚部健康造成影响，建议选择有良好支撑和舒适度的鞋子。
考虑个人喜好：在满足增高需求的同时，也要考虑鞋子的款式、材质和舒适度，以选择最适合自己的鞋子。