YY（意淫）的坏处主要包括以下几个方面：
脑力下降和注意力不集中：
YY会导致脑力下降，注意力不集中，记忆力衰退。这是因为YY会消耗大量的查克拉和能量，影响大脑的正常功能。
身体和精神状态差：
YY会导致身体差、精神萎靡不振，影响日常生活和工作。长期YY还会导致身体机能下降，影响免疫系统，增加患病风险。
道德品质下降：
YY会降低个人的道德品质，让人变得下流和道德败坏。这种不良的思想和行为会严重影响个人的声誉和人际关系。
影响事业和家庭：
对于青少年来说，YY会影响学习，难以取得好成绩；对于成年人来说，YY会影响事业发展，甚至导致事业失败、家庭破裂。
心理健康问题：
YY会让人心里阴暗、不高兴，影响生活质量。长期YY还可能导致抑郁、焦虑等心理问题。
人际关系紧张：
YY的人往往内心龌龊，缺乏光明正大之气，这种态度会影响到与他人的关系，导致人际关系紧张和孤立。
综上所述，YY对个人身心健康的负面影响是巨大的，建议尽早戒除这种不良习惯，保持健康的生活方式和积极的心态。