小规模公司或个体工商户停业需要遵循以下流程：
国税注销登记
到国税局填写相关表格，按国税要求填写、签字、盖章、缴销发票、补税后，收回国税税务登记证，并领取国税注销税务登记通知书。
地税注销登记
携带国税的注销税务登记通知书，到地税局填写相关表格，补税后，收回地税税务登记证，并领取地税注销税务登记通知书。
银行账户销户
携带两张通知书，到银行办理销户手续。
工商营业执照吊销
携带通知书到工商局填写相关表格，吊销营业执照。
此外，如果因自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件等原因造成经营困难，市场主体可以自主决定在一定时期内歇业。歇业前，市场主体需要与职工依法协商劳动关系处理等有关事项，并向登记机关办理备案。歇业期限最长不得超过4年，且歇业期间开展经营活动将被视为恢复营业。
建议：
在办理停业手续前，建议先咨询当地税务机关和工商部门，确保流程符合最新规定，并准备好所有必要的文件和资料。
如果停业期限超过一年，需要提前向税务机关提出延长停业登记申请。
歇业期间，市场主体应当通过公示系统向社会公示歇业期限等信息，以便相关方了解其经营状态。